Resumen Completo - Mindfulness En La Vida Cotidiana (Wherever You Go, There You Are) - Basado En El Libro De Jon Kabat-Zinn
Libros Maestros
Ratgeber / Lebenshilfe, Alltag
Beschreibung
RESUMEN COMPLETO: MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA (WHEREVER YOU GO, THERE YOU ARE) - BASADO EN EL LIBRO DE JON KABAT-ZINN
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¡Entonces este libro es para ti!
CONTENIDO DEL LIBRO:
El Aliento
Subiendo las Escaleras
Sobre No Tener Cabeza
Recordando Quién Eres: La Catastrofe Completa
La Floración del Momento Presente: Un Sabor de la Atención Plena
El Bosque
El Lago
La Montaña
Meditación Sentada
Una Meditación Caminando Guiada
El Centro de Nuestro Ser: Cultivando Sabiduría y Compasión
El Riesgo Exquisito: Atreviéndonos a Ser Nosotros Mismos
Los Fundamentos Actitudinales de la Práctica de la Atención Plena
La Vida Cotidiana es el Camino
La Práctica de la Atención Plena en la Vida Diaria
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