TDAH
Stratégies Efficaces pour une Vie Équilibrée et un Quotidien Apaisé
lea martel
EPUB
4,50 €
Geisteswissenschaften, Kunst, Musik / Psychoanalyse
Beschreibung
🌟 TDAH : Stratégies Efficaces pour une Vie Équilibrée et un Quotidien Apaisé 🌟
Et si le TDAH devenait une force plutĂ´t qu'un obstacle ? Ce livre vous propose un
guide bienveillant pour transformer les défis en leviers et retrouver l'harmonie au quotidien.
đź“– Au programme :
- Des outils concrets pour gérer l'attention, l'impulsivité, le sommeil, l'organisation et les émotions.
- Des mises en situation réalistes, des quiz ludiques et des exercices pour ancrer les conseils dans votre vie.
- Une approche positive qui célèbre les atouts du TDAH : créativité, énergie, résilience.
- Accessible à tous : adultes TDAH, parents, enseignants ou proches y trouveront des réponses adaptées.
- Zéro jargon : des solutions claires, sans théorie superflue.
- Vous cherchez des méthodes testées et bienveillantes, loin des recettes miracles.
- Vous voulez comprendre le TDAH sans vous noyer dans les détails techniques.
- Vous rĂŞvez d'un quotidien oĂą l'Ă©quilibre remplace le chaos.
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