Dimagrire dopo le feste: guida pratica per ritrovare la forma con la dieta chetogenica

Sister Health

16,00 €

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Ratgeber / Gesundheit

Beschreibung

Le festività natalizie sono appena trascorse, lasciandoti con qualche chilo di troppo e la voglia di rimetterti in forma? "Dimagrire dopo le feste" è la guida pratica che ti accompagnerà alla scoperta della dieta chetogenica, un regime alimentare chetogenico efficace per perdere peso e migliorare il benessere generale.
Questo ebook, pensato per lettori interessati alla salute e alle diete, offre un percorso chiaro e dettagliato per comprendere e applicare la dieta chetogenica.
Ecco cosa troverai all'interno:

• Capitolo I: Capire la chetosi: Un'immersione nel mondo della chetosi, con spiegazioni scientifiche chiare e approfondite su cos'è, come funziona e quali benefici offre per la salute. Scoprirai anche i possibili effetti collaterali e le controindicazioni.
• Capitolo II: Dieta chetogenica: un nuovo stile alimentare: Una guida completa ai principi fondamentali della dieta chetogenica, con informazioni dettagliate su alimenti consentiti e da evitare, calcolo dei macronutrienti e diversi approcci alla dieta chetogenica (chetogenica standard, ciclica, mirata e ad alto contenuto proteico).

Con un linguaggio semplice e accattivante, arricchito da curiosità scientifiche e consigli pratici, questo libro ti fornirà gli strumenti per:

• Comprendere a fondo la dieta chetogenica: Scoprirai i meccanismi che regolano la chetosi e come questo processo metabolico può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di dimagrimento.
• Scegliere l'approccio chetogenico più adatto a te: Potrai valutare le diverse varianti della dieta chetogenica e individuare quella più in linea con le tue esigenze e il tuo stile di vita.
• Mettere in pratica la dieta chetogenica: Troverai consigli pratici su come calcolare i macronutrienti, scegliere gli alimenti giusti e gestire eventuali difficoltà.

Per approfondire ulteriormente la tua conoscenza sulla salute e il benessere, visita il sito www.sisterhealth.it. Troverai una vasta gamma di risorse utili, tra cui un calcolatore del fabbisogno calorico, informazioni sul consumo calorico derivante da diverse attività fisiche e consigli per uno stile di vita sano.
"Dimagrire dopo le feste" è il tuo alleato per iniziare il nuovo anno con energia e raggiungere i tuoi obiettivi di benessere.

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