Leseprobe
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Calisthenics per Principianti
Fitness Revolution
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Ratgeber / Gesundheit
Beschreibung
Finalmente in Italia il primo libro dedicato al Calisthenic per Principianti in una Nuova Edizione Illustrata!
➤➤➤Abbiamo raccolto per voi tutto ciò che serve per iniziare fin da subito con gli Esercizi Calistenici!
Indipendentemente dal vostro background di allenamento e dal fatto che voi siate solo un principiante o un atleta esperto, la ginnastica calistenica è uno dei modi più divertenti e pratici per allenarsi.
Questo libro contiene
passi e strategie su come usare il proprio corpo per eseguire esercizi di Calisthenics ovunque voi andiate.
Parleremo in dettaglio dei valori fondamentali e delle
tecniche necessarie per raggiungere il vostro obiettivo atletico.
• Vi guideremo passo passo agli esercizi di riscaldamento e allenamento che miglioreranno il funzionamento dei muscoli e delle articolazioni.
• Scoprirete come
monitorare correttamente l'apporto calorico
• Imparerete inoltre a modificare il vostro
mindset per affrontare i momenti difficili durante il percorso di allenamento
• E tanto altro ancora!
Non perdete tempo e iniziate già oggi ad esercitarvi con gli esercizi a corpo libero. Acquistate adesso questo libro ad un prezzo speciale!
