Hábitos
Facundo Pereyra
Ratgeber / Ernährung
Beschreibung
Todos queremos crear nuevos hábitos para sentirnos bien: comer saludable, hacer ejercicio, respetar las horas de descanso, limitar el uso del celular, destinar un tiempo para relajarnos y conectarnos con la vida social, tomar más agua y la lista sigue. Sabemos que incorporándolos dejaríamos de tener muchos malestares y viviríamos mejor. Pero ¿cómo armar rutinas posibles y sostenerlas? Facundo Pereyra, especialista en medicina interna, gastroenterología y endoscopía digestiva, y autor del best seller Resetea tus intestinos, nos ofrece esta guía práctica para generar hábitos sanos de manera fácil, eliminar para siempre los síntomas y volver a disfrutar de la vida.
Kundenbewertungen
La vida después de reseteo, aparato digestivo, alimentación, relajación, vida social, introspección personal, rutinas, autotest, pantallas, gratitud, trabajo, síntomas, bienestar, ejercicio, saludable, familia, sistema inmune, suplementos, estrés, alcohol, sueño, cambio de hábitos, resetea tus intestinos, cuidado de la salud