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100 consigli per vincere il sovrappeso

Vittorio Caprioglio

EPUB
6,99

Edizioni Riza img Link Publisher

Ratgeber / Gesunde Küche, Schlanke Küche

Beschreibung

Spesso  non riusciamo a dimagrire in modo duraturo perché ci imponiamo  diete drastiche, con pesanti sacrifrici e rinunce a tavola. Il segreto per perdere i chili e non riprenderli è invece adottare  semplici abitudini quotidiane, facili accorgimenti che, seguiti costantemente, servono a ritrovare la linea e a mantenerla. In questo libro abbiamo raccolto  100 “trucchi” per dimagrire senza fatica. In primo luogo troverete i consigli per liberarci dagli  atteggiamenti mentali che spingono a mangiare troppo, poi i  suggerimenti per stimolare il metabolismo, ridurre il girovita, cancellare la ritenzione, eliminare i gonfiori, vincere la fame nervosa, tagliare le calorie.

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