Leseprobe
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21 dias para uma vida low carb
Mariana Montezzana
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Ratgeber / Gesunde Küche, Schlanke Küche
Beschreibung
Como encontrar um caminho eficiente que acabe com o vai e vem do peso e aumente a minha autoestima? Nos deparamos com essa pergunta incontáveis vezes. São tantas dietas, promessas e, principalmente, frustrações, que encontrar um caminho saudável e com resultados duradouros, sem que você precise passar fome, parece algo difícil demais. Pois é justamente para acabar com essa angústia e lhe entregar uma verdadeira solução que Mariana Montezzana lança 21 dias para uma vida low carb. Com uma alimentação baseada no baixo consumo de carboidratos e alto consumo de comida de verdade, a autora traz para você uma estratégia eficiente para o controle do peso e cuidados com a saúde no longo prazo. Mariana Montezzana apresenta um novo estilo de vida, no qual você: •Descobrirá como funciona a alimentação low carb na prática e qual a diferença entre outras dietas; •Começará uma nova relação com a comida de verdade, com muito sabor e saciedade; •Verá cair por terra uma série de mitos que nos contaram sobre a alimentação; •Aprenderá a manter esse estilo vida mesmo num mundo cercado por carboidratos; •Cuidará do seu emagrecimento no longo prazo; •Melhorará a relação com seu corpo e sua autoestima. Este livro vai lhe ajudar a montar um plano de 21 dias para dar o pontapé inicial nesse estilo de vida para emagrecer e nunca mais perder o controle do seu peso!
Kundenbewertungen
low carb, magra, regime, alimentação saudável, dieta, estilo de vida, autoestima