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Insta-brain
Cómo nos afecta la dependencia digital en la salud y en la felicidad.
Anders Hansen
EPUB
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Geisteswissenschaften, Kunst, Musik / Angewandte Psychologie
Beschreibung
¿Cuáles son los mecanismos que nos han hecho adictos a los teléfonos móviles? ¿Por qué nuestro cerebro, la estructura más avanzada conocida en el universo, ha perdido el control sobre esta tecnología? Insta-Brain nos explica cómo podemos —y debemos— reducir el tiempo de exposición a las pantallas, recuperar el control sobre el mundo digital que nos rodea y aceptar que nuestros cerebros pueden perderse, sin remedio, en uno de los mayores cambios de comportamiento en la historia de la humanidad. Primer paso: deja el móvil y coge este libro.
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Schlagwörter
psicología, psiquiatría, concentración, pantallas y sueño, Skärmhjärnan, depresión, cerebro, estrés, tecnología, ansiedad, salud mental