Leseprobe
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O pequeno livro do TDAH
Alice Gendron
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Ratgeber / Familie
Beschreibung
O pequeno livro do TDAH é um guia inclusivo e bem-humorado que explora os tipos de TDAH e os sintomas e mitos ao redor do transtorno. Ao procurar entender o funcionamento do próprio cérebro, a ilustradora Alice Gendron compartilha com o leitor dicas de como conhecer melhor a si mesmo. É possível ter TDAH e ser uma pessoa focada? Apenas pessoas hiperativas têm TDAH? Ao ser diagnosticada com TDAH, aos 29 anos, a ilustradora Alice Gendron tinha diversos questionamentos como esses. Ela, então, começou a postar no Instagram ilustrações bem-humoradas que retratavam a sua rotina com o transtorno. Gendron logo percebeu que não estava sozinha, e hoje o perfil the_mini_adhd_coach conta com mais de 600 mil seguidores em todo o mundo. Com uma abordagem leve e bem-humorada, O pequeno livro do TDAH oferece uma perspectiva completa e solidária a respeito da vida com TDAH, abordando os desafios de quem vive com o transtorno e trazendo dicas para ajudar os leitores a procurarem um diagnóstico e organizar melhor a rotina. Com ilustrações espirituosas e dicas práticas, Gendron rompe com estereótipos a respeito do tema e também compartilha com o leitor insights, entre eles: - Como identificar a influência do TDAH na sua rotina, desde dificuldades para administrar o tempo, preparar refeições e lidar com relacionamentos amorosos; - Aprender a liar com as emoções que surgem após o diagnóstico; - O que significam expressões e palavras como "cegueira" temporal, disfunção executiva e hiperfoco, graças ao seu glossário único sobre o assunto; - A importância de aprender a trabalhar com o cérebro, e não contra ele a fim de prosperar tendo TDAH; - Enfim entender a si mesmo e como o seu cérebro funciona!Inclusivo e empático, O pequeno livro do TDAH é uma obra que encoraja a todos com o diagnóstico de TDAH ou que conheçam pessoas com o transtorno, dos mais jovens aos mais velhos, a entender a si mesmos e celebrar as diferenças.
Kundenbewertungen
Brené Brown, A coragem de não agradar, Saúde mental, Daniel J. Siegel, Jonathan Haidt, Nação Dopamina, Atitude mental positiva, Ana Beatriz Barbosa Silva, Outlive, A coragem de ser imperfeito, Eu achava que isso só acontecia comigo, Ryan Holiday, Mark Manson, Comporte-se, A geração ansiosa, Daniel Kahnerman, Nação Tarja Preta, A quietude é a chave, O cérebro autista, Foco roubado, Não acredite em tudo que você sente, O cérebro da criança, Daniel Goleman, Davi Lago, #Um dia sem reclamar, James Clear, Johann Hari, Inteligência emocional, Talvez você deva conversar com alguém, Robert M. Sapolsky, Mindset: a nova psicologia do sucesso, Por que ninguém me disse isso antes, Hábitos atômicos, Dopamina, Anna Lembke, Joseph Murphy, Foco, Mentes inquietas, Robert L. Leahy, A sutil arte de ligar o foda-se, Juile Smith, O poder do subconsciente, Transtorno, As coisas que você só vê quando desacelera, Carol S. Dweck, Lori Gottlieb, Peter Attia, Daniel Z. Lieberman, Temple Grandin, Déficit de atenção, TDAH, Alice Gendron, Hiperatividade, Napoleon Hill, Haemin Sunim, Rápido e devagar