Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами
Елена Федорова
Ratgeber / Ernährung
Beschreibung
«Agile-похудение» — книга о том, как осознанно относиться к себе в любой непростой ситуации, как ставить правильные цели на изменение, как мотивировать себя и обратить внимание на вечные ценности — здоровье и психологическое спокойствие. А также выбрать цели для изменения, как правильно измерить достигнутые результаты и не разочароваться. Разделы про физиологию, питание и физическую нагрузку помогут понять вам, что самая главная поддержка у вас есть. Ваша сила у вас внутри! Ваш организм ежесекундно сам разбирается с вашим давлением, уровнем многочисленных гормонов и биологически активных веществ, сам строит ваши клетки и чинит повреждения без вашего осознанного участия. Просто не мешайте ему, он поддержит вас в любой ситуации.
Kundenbewertungen
Диетическая кухня, Популярно о медицине, Похудение, Русский, Здоровье, БОМБОРА, Здоровое и правильное питание, Здоровый образ жизни, Коррекция фигуры