Leseprobe
* Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Endlich besser schlafen
Michael Feld
* Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe 
Ratgeber / Gesundheit
Beschreibung
Aktuellen Erhebungen zufolge klagt fast die Hälfte aller Deutschen über Schlafprobleme. Die meisten Betroffenen leiden Monate bis Jahre an den quälenden Wachphasen im Bett und versuchen alles Mögliche, um dem Teufelskreis aus Schlaflosigkeit in der Nacht und chronischer Erschöpfung am Tage zu entkommen. Hat sich der Teufelskreis der Schlafstörung erst mal festgesetzt, ist es aus eigener Kraft und ohne kompetente ärztliche Hilfe oft sehr schwer, ihn wieder loszuwerden. Hier setzt der Ratgeber von Dr. Michael Feld an: Da jede Schlafstörung individuell ist, werden zunächst mögliche Ursachen für das nächtliche Wachliegen erläutert, und die Leserinnen und Leser können anhand eines Selbsttests herausfinden, was bei ihnen persönlich der Grund für die oftmals quälende Schlaflosigkeit ist. Um Abhilfe zu schaffen, werden im Anschluss verschiedene Ansätze und Methoden vorgestellt, die für eine effektive und nutzbringende Verbesserung des nächtlichen Schlafs sorgen.
Kundenbewertungen
Albtraum, natürliche Schlafmittel, Ruhe finden, Ratgeber, Schlafprotokoll, Entspannung, Schlaf-Therapie, schlecht schlafen, Gesundheit Buch, Nachtruhe, Schlafmangel, Schlaftabletten, Sach-buch, Einschlaf-hilfe, Erschöpfung, durchschlafen, Schlafzyklus verstehen, schlafhygiene verbessern, Insomnie, Schlaf-Forschung, Schlaflosigkeit bewältigen, erholsamer Schlaf, Lebensqualität, einschlafen, Schlaf-Störung, Schlaf und mentale Gesundheit, Tipps zum schlafen, Schlafphasen, Schlafgewohnheiten optimieren, Insomnia, Stress, Schlafmedizin, Schlafprobleme