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Gesund bleiben - Mehr Sauerstoff tanken

Reader's Digest (Hrsg.)

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Ratgeber / Erkrankungen, Heilverfahren

Beschreibung

Die Lunge ist vielfältigen Beeinträchtigungen etwa durch Luftverschmutzung oder durch Rauchen ausgesetzt. Damit sie bis ins hohe Alter den lebensnotwendigen Gasaustausch optimal erfüllen kann, gilt es, sie zu kräftigen. Dafür kann man einiges tun. Hier finden Sie Übungen, die das Atemvolumen verbessern, Lungenentzündung vorbeugen oder bei Erkältungen helfen können.

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Schlagwörter

Lungenentzündung, Atemvolumen, Dehnübungen, Lungenleistung, Fitness, Atmung, Erkältung, Lungentraining, mehr Energie, gesund leben Tipps, Tipps für Gesundheit