Leseprobe
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Die Ayurveda Kochwerkstatt
Anke Pachauer, Volker Mehl
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Ratgeber / Ernährung
Beschreibung
Willkommen in der Ayurveda-Kochwerkstatt! In diesem Ratgeber laden Volker Mehl und Anke Pachauer ihre Leserinnen und Leser ein, in die Welt des Ayurveda einzutauchen. Mit Hilfe ihrer ayurvedischen Werkzeugkiste zeigen sie, wie wir durch unsere Ernährung in Balance bleiben oder ins innere Gleichgewicht zurückfinden, natürliche Veränderungen unseres Körpers gut begleiten und uns rundum wohler fühlen. Sie erklären Einsteigern, worauf es im Ayurveda wirklich ankommt, was die Basics der ayurvedischen Ernährung sind und was man über seinen Konstitutionstyp wissen muss. Authentisch, unkompliziert und unterhaltsam führen sie durch die gesunde Ayurveda- Küche und stellen 50 Rezeptklassiker vor, die einfach, schnell und mit regionalen Zutaten gelingen.
Kundenbewertungen
erschöpft, Pitta, Indische Küche, Ayurveda einfach, Chronische Entzündungen, Vata, Kapha, Anti-Aging, Gesunde Ernährung, Dana Schwandt, Insulin, Ichgold, schlapp, Easy Ayurveda, Müde, Dosha, Ayurveda-Küche, Einfache Ayurveda-Küche