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Autogenes Training - Das Basisprogramm
Dr. med. Delia Grasberger
EPUB
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Ratgeber / Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
Beschreibung
Autogenes Training - gesund und kraftvoll durch Entspannung. Lernen Sie, dem Alltagsstress wirkungsvoll zu begegnen und körperliche sowie psychische Beschwerden zu lindern. Was Sie mit dem Basistraining Autogenes Training erreichen können: - Blitzschnell Energie und Kraft tanken - In kürzester Zeit Stress abbauen - Mehr Lebensfreude entwickeln - Körperliche Beschwerden lindern - Ängste und depressive Verstimmungen abbauen - Gut ein- und durchschlafen - Die Konzentrationsfähigkeit steigern und schneller lernen - Leistungsfähiger und belastbarer werden - Das Selbstbewusstsein stärken
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Schlagwörter
Autogenes, GU, Tiefenentspannung, Entspannung, Streßabbau, Training