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Lebensfreude statt Stress
Persönliche Stressfaktoren erkennen und hinter sich lassen
Nawid Peseschkian, Nossrat Peseschkian
PDF
19,99 €
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Sachbuch / Angewandte Psychologie
Beschreibung
Dieses Buch bietet die Chance, den negativen Kreislauf von Erschöpfung und Stress zu durchbrechen und neue Kraft und Perspektiven zu gewinnen. Gestresste, die an klassischen Symptomen von allgemeiner Unruhe über Schlafstörungen bis zu Herzrhythmusstörungen leiden, finden über die Methode der "Positiven Psychotherapie" eine genaue Anleitung, was sie selbst tun können. Nachdem die persönlichen Stressfaktoren aufgespürt sind, führt das 4-Wochen-Programm garantiert zu neuer Lebensfreude
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Schlagwörter
STRESSABBAU, STRESSBEWÄLTIGUNG, HERZRHYTHMUSSTÖRUNGEN, HERZRASEN, STRESS, ENTSPANNUNGSTHERAPIE, ERSCHÖPFUNG, SELBSTHILFE, SCHLAFLOSIGKEIT, POSITIVE PSYCHOTHERAPIE