Los 7 pilares de la resiliencia: Cómo entrenar la resiliencia con los métodos de poder, volverse resistente al estrés y construir una resiliencia de hierro (incluye ejercicios, test & Workbook)
Emilia Morel
Ratgeber / Lebensführung, Persönliche Entwicklung
Beschreibung
¿Le cuesta mantener la calma ante los problemas y las constantes preocupaciones le restan energía? ¿Admira a las personas que superan todos los retos con una fuerza inquebrantable? ¿Anhela una forma de afrontar cada crisis con serenidad y paz interior a partir de ahora? Entonces este libro le mostrará el camino real hacia una vida de fuerza y equilibrio mental. Porque la palabra mágica es "resiliencia", la capacidad personal de hacer frente al estrés. No importa si se trata de problemas con los hijos, preocupaciones financieras, problemas matrimoniales o incluso el duelo. Mientras una persona se derrumba por las dificultades, la otra sale fortalecida. Y con el fomento selectivo de su capacidad de recuperación, a partir de ahora puede ser una de esas personas a las que cada crisis sólo hace más segura de sí misma. Gracias a las estrategias probadas y a los ejercicios concretos, usted se convertirá en un verdadero maestro en poco tiempo y se asegurará de que en el futuro será el dueño de su vida y no la vida de usted.
Kundenbewertungen
confianza personal, crecimiento emocional, seguridad en sí mismo, control de la vida, desarrollo personal, ejercicios prácticos, manejo del estrés, serenidad, superación de crisis, estrategias probadas, superación de preocupaciones, paz interior, autogestión, resiliencia, adaptabilidad, manejo de adversidades, equilibrio mental, bienestar emocional, fortaleza mental, fuerza interior