Leseprobe
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Pleine conscience pour enfants: Comment transmettre à vos enfants confiance en soi et calme intérieur grâce à la méditation et à la psychologie positive (+ exercices & journal de pleine conscience)
Magic Kids
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Ratgeber / Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
Beschreibung
Cela vous inquiète-t-il que votre enfant grandisse dans un monde trépidant où il est en permanence submergé par les médias ? Remarquez-vous chez lui du stress, un surmenage ou encore un manque de concentration ? Et aimeriez-vous lui faire le magnifique cadeau de pouvoir grandir en percevant le présent avec tous ses sens ? Alors découvrez dans ce livre comment le principe très simple de la pleine conscience peut changer votre vie en profondeur ! En effet, la perception attentive du monde est la clé qui permet aux enfants d'être équilibrés, concentrés et résilients et il est possible de s'y entraîner facilement et efficacement tout en s'amusant. Dans ce guide, vous trouverez non seulement des conseils d'experts éprouvés mais aussi de nombreux exercices faciles à réaliser et efficaces qui vous permettront d'entraîner les différentes perceptions sensorielles. De plus, vos enfants s'amuseront beaucoup avec ces jeux divertissants pour tous les âges !
Kundenbewertungen
Pleine conscience pour enfants, développement personnel, moments de tranquillité, techniques de relaxation, pleine conscience dans la vie quotidienne, gestion du stress, confiance et estime de soi, confiance en soi, psychologie positive, exercices de pleine conscience, journal de pleine conscience, éveil à l'introspection, apprentissage de la sérénité, bien-être émotionnel, concentration, équilibre mental, développement de la résilience, calme intérieur, écoute active, auto-régulation, bien-être psychologique, outils de méditation pour enfants, pratiques de calme, relaxation pour enfants, gestion des émotions, gratitude, méditation, respiration consciente