Leseprobe
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PLEINE CONSCIENCE - Le pouvoir de l'instant présent: Comment apprendre la sérénité et la résilience, être zen, calme et attentif & gérer le stress grâce aux techniques de méditation et de respiration
Victoria Lakefield
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Ratgeber / Lebensführung, Persönliche Entwicklung
Beschreibung
Souhaitez-vous vous évader du quotidien pendant un court instant ? Souhaitez-vous faire de nouvelles expériences physiques en aiguisant vos sens ? Souhaitez-vous maîtriser le stress et être heureux ? Ce livre vous montre comment y parvenir ! Dans notre quotidien stressant peu de gens parviennent à prendre un temps de repos et à retrouver leur esprit pour faire du bien à leur corps. Ce livre vous procure une nouvelle conscience et un tout nouveau bien-être corporel ! •Plus de détente et le sentiment d'être libéré du stress quotidien •Motivation grâce à la pensée positive et l'envie de vivre de nouvelles expériences •Apprendre à faire attention aux petites choses et savoir les apprécier •S'aimer et être heureux grâce à de nouvelles expériences corporelles •Des exercices anti-stress pour un succès à long terme •Et bien plus encore... !
Kundenbewertungen
relaxation profonde, zen, développement de la conscience, techniques de méditation, bien-être mental, auto-compassion, relaxation antistress, gestion des émotions, équilibre émotionnel, mindfulness, respiration consciente, gestion des pensées, sérénité, relaxation, apaisement intérieur, méditation guidée, pleine conscience en action, focus mental, pouvoir de l'instant présent, épanouissement personnel, résilience, calme, équilibre de vie, gestion du stress, paix intérieure, présence consciente, Pleine conscience, attentivité, pratique quotidienne, gestion de l'anxiété, réduction du stress, techniques de respiration, transformation intérieure