Leseprobe
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RÉSILIENCE - Entraîner sa résistance mentale : Guide de survie psychique : Comment prendre soin de soi et gérer les crises et le stress grâce à la psychologie positive et d'autres méthodes efficaces
Victoria Lakefield
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Ratgeber / Lebensführung, Persönliche Entwicklung
Beschreibung
Souffrez-vous souvent de crises de panique, de stress ou d'hypersensibilité ? Êtes-vous dépassé par votre situation actuelle et ne savez-vous plus quoi faire ? Devez-vous actuellement surmonter une crise personnelle et ne savez-vous pas comment vous en sortir ? Apprenez dans ce guide les techniques les plus efficaces et les plus simples des experts en psychologie qui vous permettront de maximiser facilement votre résistance psychique et votre force intérieure et de profiter à nouveau de la vie en toute sérénité ! Surmontez les crises rapidement et ressortez-en plus fort, qu'il s'agisse d'une séparation, de la perte d'un être cher ou du stress au travail. Grâce aux stratégies de réussite de ce livre, surmontez les phases difficiles de votre vie sans difficulté, apprenez à aimer le changement et abordez désormais les problèmes de manière moins émotionnelle et plus orientée vers les solutions. Apprenez à faire face aux crises personnelles en toute confiance et à ne plus vous laisser abattre grâce à une résistance psychique et une force mentale de fer !
Kundenbewertungen
compétences en gestion de crise, outils de résilience, bien-être psychologique, mindset positif, épanouissement personnel, gestion du temps, sérénité intérieure, survie psychique, développement personnel, vie équilibrée, méditation, relaxation, gestion des émotions, renforcement mental, gestion du stress, ressources intérieures, techniques efficaces, crises personnelles, soin de soi, transformation personnelle, adaptation au changement, prévention du burn-out, résistance mentale, équilibre émotionnel, pratiques apaisantes, psychologie positive, dépassement des épreuves, force intérieure, auto-compassion, intelligence émotionnelle, stratégies d'adaptation, Résilience