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Ssukgat
Michelle Bang
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Sachbuch / Angewandte Psychologie
Beschreibung
Die koreanische Lebensart gilt als eine der gesündesten der Welt. Präventive Selbstfürsorge ist Teil davon. Seit Jahrtausenden geben Familien ihr Wissen wie Erbstücke von Generation zu Generation weiter. Doch nun drohen diese Praktiken in Vergessenheit zu geraten. In ›Ssukgat‹ nimmt die koreanische Amerikanerin Michelle Jungmin Bang die Leser mit auf eine Reise durch Südkorea. Sie versammelt Rezepte, Reisenotizen und vor allem inspirierende Geschichten von Menschen, die die traditionellen Praktiken lebendig halten. Sie führt uns zu den buddhistischen Nonnen in die Berge Koreas, in ein Küstendorf mit sogenannten »Meerjungfrauen« auf der Insel Jeju oder in das urbane Seoul, wo Jung und Alt in Kur- und Saunahäusern Entspannung finden. Die Idee, Symptome zu stoppen, bevor sie chronisch und vielleicht irreversibel werden, steht im Zentrum der koreanischen Medizin. Sie setzt auf natürliche, wirksame und sogar nachhaltige Lösungen und stellt damit die westliche konventionelle Vorstellung von Wohlbefinden und Gesundheit auf leise und radikale Weise auf den Kopf. Dieses charmante Handbuch bringt kulturelle und uralte Weisheiten aus Korea in den Rest der Welt.
Kundenbewertungen
Badekultur, Pflanzenvielfalt, Ernährung, Burn out, Alltägliche Gewohnheiten, Gesund leben, lebenslanges lernen, Koreahype, Mikrobiom, Achtsamkeit, Koreanische Rezepte, älter werden, Besseres Leben, Königliche Küche, Altern, geschenkbuch, Stressbewältigung, Fermentieren, lange leben, Meditation, Präventive Selbstfürsorge, Hundertjährig, Geschichte Koreas, work life balance, Nachhaltigkeit, Koreanische Küche, Essen als Medizin, Speise-Chrysanthemen, Buddhistische Nonnen, Pflanzenbasierte Kost, Tempel-Kochkunst, wie werde ich gelassener, Langlebigkeit, Zufriedenheit steigern, selbstfürsorge, Langes Leben, mentale Gesundheit