Die Kunst der gerechten Selbstbehauptung
Mathias Ellmann
Geisteswissenschaften, Kunst, Musik / Psychologie
Beschreibung
"
Die Kunst der gerechten Selbstbehauptung" bietet eine
praktisch-fundierte Anleitung, wie man
Klarheit,
Respekt und
Verantwortung im täglichen Umgang miteinander vereinen kann. Das Buch richtet sich an alle, die ihre Fähigkeit zur
Selbstbehauptung stärken möchten – sei es in familiären, beruflichen oder gesellschaftlichen Kontexten.
Mit anschaulichen
Beispielen, praxisnahen Übungen und
klaren Erklärungen wird gezeigt, wie
gerechte Selbstbehauptung in unterschiedlichsten Lebensbereichen angewendet werden kann. Leserinnen und Leser lernen, ihre
Bedürfnisse respektvoll und authentisch zu kommunizieren,
Konflikte konstruktiv zu lösen und dabei
langfristige Beziehungen zu stärken. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von
verbaler,
paraverbaler und
nonverbaler Kommunikation, die zusammen eine
authentische, klare und respektvolle Botschaft ermöglichen. Das Buch zeigt, wie
Worte,
Tonfall und
Körpersprache im Einklang stehen können, um gerechte Selbstbehauptung zu verwirklichen.
Ein besonderes Augenmerk liegt auf aktuellen gesellschaftlichen Herausforderungen wie
Gewalt gegen Frauen, Mobbing, sexueller Missbrauch und
Diskriminierung. Anhand realistischer
Personas – wie Betroffenen häuslicher Gewalt, Diskriminierung am Arbeitsplatz oder schulischem Mobbing – wird gezeigt, wie
gerechte Selbstbehauptung als Werkzeug zur
Bewältigung
dieser
schwierigen Situationen dienen kann.
Das Buch bietet
konkrete Strategien, um
Grenzen zu setzen, Unterstützung zu suchen und eine
respektvolle Kommunikation zu fördern – auf
verbaler Ebene durch
klare Aussagen, auf
paraverbaler Ebene durch
selbstbewussten Tonfall und auf
nonverbaler Ebene durch eine
offene, selbstsichere Körpersprache.
Dieses Buch ist ideal für Menschen, die nicht nur
persönliche und berufliche Herausforderungen
souverän und ethisch meistern möchten, sondern auch einen Beitrag zu einer
gerechteren und achtsameren Gesellschaft leisten wollen.
Kundenbewertungen
Klarheit, Konfliktlösung, Selbstbehauptung, Gewaltprävention, Mobbing, Grenzen setzen, Verbal, Beziehungsmanagement, Paraverbal, Gerechte Kommunikation, Nonverbal, Verantwortung, Selbstbewusstsein, Empathie, Respekt, Kommunikation, Werteorientierung, Diskriminierung, Soziale Kompetenz