Ausgewählte Stressmanagement-Methoden für die VUCA-Welt
Karin Meyer
Geisteswissenschaften, Kunst, Musik / Angewandte Psychologie
Beschreibung
Die derzeitige Arbeitswelt lässt sich als VUCA (komplex, mehrdeutig, unsicher und volatil) beschreiben. In diesem Umfeld stellen Selbstführung und Stressbewältigungs-Kompetenzen wesentliche Grundlagen für Karriere und unternehmerischen Erfolg dar – auch um unerwarteten Zusatzbelastungen wie beispielsweise einer Corona-Pandemie souverän gegenübertreten zu können. Dieser Essential gibt daher Einblicke in ausgewählte Stressmanagement-Methoden (instrumentell, kognitiv, palliativ-regenerativ). Es werden Ansätze zur Selbstbeobachtung und damit zur Verhaltensoptimierung dargestellt mit dem Ziel, Impulse und Anregungen für Praxis und Selbstreflexion zu bieten.
- Ausgewählte Methoden der multimodalen Stressbewältigung
- Ansätze zur Selbstbeobachtung als Fundament der Selbstführung
- Fach- und Führungskräfte, Unternehmer*innen, Studierende
- Praktiker*innen aus Bildung, Lehre und Coaching
Kundenbewertungen
Stressmanagement-Methoden, Betriebliches Gesundheitsmanagement, COVID-19, Innere Stabilität, Selbststeuerung, Regeneration, Stressmanagement, VUCA-Welt, Selbstfürsorge, Zeitmanagement, Selbstwirksamkeit, VUCA (komplex, mehrdeutig, unsicher und volatil), Entspannung, Komplexität der Arbeitswelt, Multimodales Stressmanagement, Entspannungsmethoden, Volatile Arbeitswelt, Nachhaltige Leistungsfähigkeit, Maßnahmen zum Abbau von Stress, Unsichere Arbeitswelt