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Selbstfursorge
Andrea Langer
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Sozialwissenschaften, Recht, Wirtschaft / Wirtschaft
Beschreibung
Wer gut fur sich selbst sorgt, fuhrt sich selbst und wird nicht von anderen getrieben. Lesen Sie in diesem TaschenGuide von Andrea Langer, wie Sie die Balance zwischen diesen vier elementaren Lebensbereichen halten: dem eigenen Ich, Gesundheit, Arbeit und sozialem Leben. Sie erhalten praktische Alltagsstrategien fur Ihre Selbstfursorge und erfahren, wie Sie Ihre Lebensbereiche so austarieren konnen, damit Sie langfristig gesund und zufrieden bleiben und sich Ihre Lebenslust erhalten. Inhalte:- Strategien fur eine gute Selbstfursorge im Alltag- Eigene Wunsche und Bedurfnisse besser wahrnehmen, ungesunde Antreiber entmachten- Nachhaltiges Wohlbefinden mit Achtsamkeit, Meditation und Psychohygiene- Wege zu einer guten Selbstfuhrung am Arbeitsplatz und im Homeoffice- Wie Sie wohltuende soziale Beziehungen pflegen beruflich und privat- Ihr personliches SelfCareBook
