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Achtsamkeit in Beruf und Alltag
Arist Hehn, Svea Hehn
PDF
11,99 €
(Lieferbar ab 16. Januar 2025)
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Ratgeber / Lebensführung, Persönliche Entwicklung
Beschreibung
Standiger Termindruck und Multitasking, wahrend einer Handlung gedanklich schon bei der nachsten sein, grubeln uber Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand der Unachtsamkeit macht uns nicht glucklich. Eine achtsame Lebensweise fordert dagegen Gesundheit und Lebensfreude. Inhalte:- Jeder ist dazu fahig: Einstellungen, die die Achtsamkeit fordern- Alles eine Frage des Trainings: die besten Achtsamkeitstechniken- Harmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehen- Achtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren
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