Achtsamkeit in Beruf und Alltag
Arist Hehn, Svea Hehn
Ratgeber / Ausbildung, Beruf, Karriere
Beschreibung
Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten sein, grübeln über Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. Eine achtsame Lebensweise fördert dagegen Gesundheit und Lebensfreude. Inhalte: - Jeder ist dazu fähig: Einstellungen, die die Achtsamkeit fördern - Alles eine Frage des Trainings: die besten Achtsamkeitstechniken - Harmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehen - Achtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren
Kundenbewertungen
Haufe Buch, Freude, Mitgefühl, Gelassenheit, achtsam, Gefühl, Management Buch, Job und Karriere Buch, Achtsamkeit, Wertschätzung, TaschenGuide, Svea von Hehn Buch, Haufe Verlag, Körper, Geist, Haufe Fachbuch, Unachtsamkeit, Arist von Hehn Buch, Emotionen