Entspannung für Kinder
Ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen
Dietmar Ohm
EPUB
15,99 €
Ratgeber / Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
Beschreibung
Kinderleicht zur Ruhe kommen
Hohe Anforderungen in der Schule, Freizeit-Stress am Nachmittag und immer "on" am Smartphone oder Computer. Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafstörungen sind die Folge. Gerade Kinder brauchen Ruhe-Inseln im hektischen Alltag.
Diese schaffen Sie durch spontane Achtsamkeits-Momente am Familientisch oder beim Kuscheln auf dem Sofa. Aber am besten hilft Ihrem Kind eines der bewährten Entspannungsverfahren, das es wie ein Stress-Schutzschild nachhaltig resilient macht.
- Ganz kindgerecht entspannen: Yoga, Progressive Relaxation, Autogenes Training, Zapchen und Entspannungsgeschichten.
- Zugabe Spaßfaktor: So bauen Sie viele Entspannungs-Momente im Familienalltag ein.
- Einfach mitmachen: Mit einladenden Übungsfotos und zauberhaften Illustrationen - allein, zu zweit oder in der Gruppe.
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Schlagwörter
Übungen, Stress, Ausgeglichenheit, Autogenes Training, Phantasiereisen, Zapchen, Entspannung, Yoga, Fantasiereisen, Progressive Relaxation, Konzentration, Kinder, Stressbewältigung