Magic Eating
Marjorie Rubach, Malte Rubach
Ratgeber / Praktische Anleitungen
Beschreibung
Der Ernährungswissenschaftler Dr. Malte Rubach zeigt, wie Ordnung im Kühlschrank zu einem gesunden und nachhaltigen Essverhalten führt. Mit dem "Magic-Eating"-Konzept wird in diesem Gesundheits-Ratgeber jeder Bereich des Kühlschranks und der Speisekammer genau unter die Lupe genommen. In sechs Schritten geht der Ernährungswissenschaftler darauf ein, wo genau und wie Nahrungsmittel aufbewahrt werden sollen, sodass ihre Nährstoffe bestmöglich erhalten bleiben und optimal zur Gesundheit beitragen. Jedes Lebensmittel kommt auf den Prüfstand und an den richtigen Platz und wird im Zusammenhang einer gesunden und nachhaltigen Ernährung erläutert. Wissenschaftliche Grundlage ist die Planeten-Ernährung, die Mensch und Erde gesund hält und dazu führt, dass weniger Lebensmittel verschwendet werden. Wer sich die Zeit nimmt, mit den spielerischen Anleitungen dieses Ratgebers eine gründliche Inventur der eigenen Nahrungszentrale zu machen, wird seine persönliche Ernährungswende erleben. Mit einem Kühlschrank-Spiel, Kühlschrank-Detox, Zero-Waste-Tipps und allem, was man zur Planeten-Ernährung wissen muss.
Kundenbewertungen
Abnehmen ohne Diät, Ordnung, Ratgeber gesunde Ernährung, Ordnung schaffen, Diät, Ratgeber Gesundheit, Ernährungskompass, emotionales Essen, Nachhaltigkeit, Kühlschrank, gesund essen, Zero Waste Lifestyle, Gesundheit, bewusst essen, Idealgewicht, Planeten-Ernährung, achtsam essen, Ernährungsratgeber, Welt verbessern, gesund leben, Malte Rubach, Kühlschrank aufräumen, nichts wegwerfen, Ratgeber Ernährung, abnehmen, Gesundheitsratgeber, Magic Cleaning, Zero Waste Home, gesünder ernähren, richtig lagern, achtsam einkaufen, Lebensmittelverschwendung vorbeugen, Zero-Waste, gesund abnehmen, gesunde Ernährung, Aufräumen, nachhaltig leben, Küche ordnen, Kühlschrank ordnen, gesünder leben, Leben ordnen, Diätplan, Gewicht verlieren, Zero Waste Buch, Zero Waste Küche, intuitives Essen lernen, Marie Kondo Küche, Speisekammer