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Trainingsplanung mit Schwerpunkt Ausdauer für einen 24-jährigen Fußballer
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Ratgeber / Sport
Beschreibung
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In der Hausarbeit Trainingslehre II geht es um die Trainingsplanung eines Ausdauertrainings einer fiktiven Person. Die fiktive Person ist dabei ein 24-jähriger Proband, fortgeschrittener Leistungsstufe und Fußballer, der in absehbarer Zeit einen Vereinswechsel in die nächst höhere Klasse bestreiten möchte. Für ihn ist das Trainingsprogramm konzipiert.
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Schlagwörter
Trainingslehre, Grundlagenplan, Blutdruck, Fußball, Leistungssteigerung, Ausdauer