Leseprobe
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Lâcher prise, enfin !
50minutes, Elise Savaro
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Ratgeber / Lebenshilfe, Alltag
Beschreibung
Découvrez enfin tous nos conseils et nos astuces pour enfin lâcher prise sur vos soucis !
Que signifie exactement « lâcher prise » ? Pourquoi est-il si difficile d’accepter simplement les aléas de l’existence sans dépenser son énergie en stress et en vains combats ? Comment faire pour s’abandonner et vivre dans l’instant présent ? En 50 minutes, ce petit livre vous propose des explications pour comprendre le lâcher-prise et la complexité de cette notion anti-stress. Mais surtout, vous y trouverez de nombreuses astuces et techniques à appliquer pour aller vers un mieux-être au quotidien.
Ce livre vous donnera des conseils pour :
• comprendre ce qu'est le lâcher-prise
• apprendre à vous abandonner au moment présent
• appliquer ce que vous avez appris au quotidien
Le mot de l’éditeur :
« Dans ce numéro de la collection 50MINUTES Équilibre, Elise Savaro nous donne des pistes pour empêcher les soucis de trop s'immiscer dans notre quotidien. Certes, nous ne passerons jamais à côté des responsabilités et des imprévus à gérer, mais nous pouvons travailler la manière dont ces derniers nous affectent, en apprenant à lâcher prise et à vivre le moment présent. » Stéphanie Dagrain
À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Équilibre
La série Équilibre de la collection « 50MINUTES » présente de nombreuses thématiques et problématiques liées aux relations que nous entretenons avec nous-mêmes. Grâce aux témoignages et aux nombreuses astuces mis en lumière par nos auteurs, découvrez pas à pas les clés pour vous sentir plus épanoui et plus serein.
Kundenbewertungen
relaxation, vivre au jour le jour, exercices de respiration, 50 minutes, méditation, s'abandonner, yoga, gérer ses émotions, instant présent, pleine conscience, stress, apprendre à se détacher, Comment lâcher prise ?, affirmation de soi, confiance en soi, lâcher-prise, besoin de contrôler, développement personnel, carpe diem