Bien nourrir son cerveau
Fond Guillaume Fond
Ratgeber / Gesundheit
Beschreibung
Vous etes stresse, anxieux, deprime, vous avez des troubles du sommeil et des difficultes a vous concentrer ? Il est probable que cela provienne d'une denutrition de votre cerveau : 80 % de la population mondiale est denutrie. Manquant d'apports essentiels, notre alimentation ne remplit plus le role de protection qu'elle devrait jouer. La psychonutrition est la science de l'influence des nutriments sur la regulation des emotions, de l'attention, du sommeil et la protection du cerveau. Dans ce nouveau livre, apres plusieurs annees de recherches, le docteur Guillaume Fond vous propose des reponses et des conseils tres concrets pour ameliorer la sante de votre cerveau et votre sante mentale. Vous trouverez dans ce livre tout ce dont le cerveau a besoin et comment le nourrir. Par l'auteur du best-seller Bien manger pour ne plus deprimer. Guillaume Fond a un double doctorat en psychiatrie et en biologie cellulaire et moleculaire. Chercheur en psychonutrition, cofondateur d'Origine Care, il enseigne a la faculte de medecine. Ses tres nombreux articles scientifiques ont ete recompenses par le prestigieux Congres europeen de neuropsychopharmacologie et trois fois par le premier prix du Congres francais de psychiatrie.
