Leseprobe
* Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Weibliches Bodybuilding
Digital World (Hrsg.)
* Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Ratgeber / Sonstige Sportarten
Beschreibung
Die Reihe "Ernährung für den Sport" befasst sich eingehend mit dem Prozess, durch den Muskeln wachsen und sich stärken. Entdecken Sie, wie sich Muskelfasern nach intensivem Training regenerieren und an Größe zunehmen, und lüften Sie die Geheimnisse hinter diesem Phänomen. Tauchen Sie in dieser informativen Serie ein in eine Reise durch die folgenden Schlüsselaspekte des Hypertrophie-Bodybuildings: Proteinsynthese und -abbau: Um die Trainingsergebnisse zu maximieren, ist es wichtig zu verstehen, wie der Körper Proteine aufbaut und abbaut. Hormonelle Faktoren: Entdecken Sie die entscheidende Rolle von Hormonen wie Testosteron und Wachstumshormon im Prozess der Muskelhypertrophie. Genetischer Einfluss: Erfahren Sie, wie genetische Faktoren das Muskelwachstumspotenzial jedes Einzelnen beeinflussen können. Machen Sie sich bereit, die wissenschaftlichen Geheimnisse des Hypertrophie-Bodybuildings zu lüften und Ihr Training zu optimieren, um beeindruckende Ergebnisse zu erzielen. Diese Serie ist ein unverzichtbarer Leitfaden für alle, die an der Maximierung von Muskelwachstum und Muskelkraft interessiert sind.
Kundenbewertungen
Bodybuilding für ältere Menschen, Übungen zur Gewichtsreduktion, Gleichgewicht Kaloriengehalt, Periodisierung des Trainings, Bodybuilding-Übungen für Senioren, Ernährung für Volleyball, Wachstumshormon, Ernährung vor dem Training, Ernährung zum Aufbau von Muskelmasse, hypokalorische Diät, Integrative Ernährung, Wachstumshormonstimulanzien, Kreatin und Hypertrophie, Kinder-Sporternährung, Verbundübungen, Isometrische Übungen, Diät zum Schwimmen, Funktionelle Ernährung, Ernährung nach dem Training, Diät zum Volleyball, Energiestoffwechsel, Diät zur Muskeldefinition, Mehrfach ungesättigte Fette, anabol Diät, Diät zum Bodybuilding, Kohlenhydratzyklus, Übungen zur Kraftsteigerung, Essentielle Nährstoffe, Körpergewicht und Training, Funktionelle Sporternährung, Erholungsstrategien, Diät für Sportler, Sporternährung, Basketball Ernährung, Muskelhypertrophie, Kalorienverbrauch, antioxidative Diät, Protein-Goldstandard, Ernährung zum Schwimmen, kohlenhydratarme Diät, Zunahme von Muskelmasse, Muskelflexibilität, Armbeugung, Elektromuskelstimulation, Isoinertialübungen, Nährstoff-Timing, niedrig glykämische Kohlenhydrate, Grundstoffwechsel, Ausgewogene Ernährung, Oxidativer Stress, Bodybuilding-Übungen, Muskelfasern vom Typ I und Typ II, Laufernährung, Übertraining, Maximale Herzfrequenz, Bodybuilding für Anfänger, Mikronährstoffe, Transfette, Übungsphysiologie, Einfach ungesättigte Fette, ketogene Diät, Isokinetische Übungen, Diät für Fußball, Erhöhtes Muskelvolumen, Gesunde Gewichtszunahme, Gesunde Ernährung, Bodybuilding-Übungen für Anfänger, Muskelglykogen, Höchstwert des Blutzuckers, Makronährstoffe, Bodybuilding-Übungen Bodybuilding für Frauen, Hyperprotein-Diät, Fettoxidation, Fitness, Cutting-Diät, Laufdiät, Fahrradernährung, Muskelbiochemie, Knochendichte, flexible Diät, Erhöhte Muskelmasse, Ernährung für Bodybuilding, Ernährung zur Gewichtsreduktion, Haardichte, Muskelwachstum, Muskelentwicklung, Diät zum Aufbau von Muskelmasse, einfache Kohlenhydrate, Hypertrophieübungen, Übungen zur Hypertrophie, paläolithische Diät, komplexe Kohlenhydrate, Muskelermüdung, BCAA (verzweigtkettige Aminosäuren), Vegane Ernährung für Sportler, Muskelmyofibrillen, ausgewogene Ernährung, Fahrraddiät, Basketball-Diät, Fußballernährung, Sporthydrierung, Diät zur Hypertrophie, Gesunde Fette, Sportmassage, Diät für Gewichtsverlust, Magermasse, Integrative Sporternährung