Leseprobe
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Integration von Yoga und Bodybuilding – Ansatz zur Verbesserung der körperlichen Kondition
Digital World (Hrsg.)
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Ratgeber / Sonstige Sportarten
Beschreibung
Die Reihe "Ernährung für den Sport" befasst sich eingehend mit dem Prozess, durch den Muskeln wachsen und sich stärken. Entdecken Sie, wie sich Muskelfasern nach intensivem Training regenerieren und an Größe zunehmen, und lüften Sie die Geheimnisse hinter diesem Phänomen. Tauchen Sie in dieser informativen Serie ein in eine Reise durch die folgenden Schlüsselaspekte des Hypertrophie-Bodybuildings: Proteinsynthese und -abbau: Um die Trainingsergebnisse zu maximieren, ist es wichtig zu verstehen, wie der Körper Proteine aufbaut und abbaut. Hormonelle Faktoren: Entdecken Sie die entscheidende Rolle von Hormonen wie Testosteron und Wachstumshormon im Prozess der Muskelhypertrophie. Genetischer Einfluss: Erfahren Sie, wie genetische Faktoren das Muskelwachstumspotenzial jedes Einzelnen beeinflussen können. Machen Sie sich bereit, die wissenschaftlichen Geheimnisse des Hypertrophie-Bodybuildings zu lüften und Ihr Training zu optimieren, um beeindruckende Ergebnisse zu erzielen. Diese Serie ist ein unverzichtbarer Leitfaden für alle, die an der Maximierung von Muskelwachstum und Muskelkraft interessiert sind.
Kundenbewertungen
Stoffwechsel Energie, Ernährung für Schwimmen, Stress oxidativ, Hydratation Sport, Bodybuilding für Anfänger, Ernährung Nach dem Training, Nahrungsergänzungsmittel für Hypertrophie, Reaktion Anabolika, Übungen zur Kraft, Testosteron und Muskeln, Ernährung Pre-Workout, Übungen Isometrien, Spitzenblutzuckerspiegel, thermogen natürlich, Trainingsprotokoll, Übungen zur Gewichtsreduktion, Ernährung Integrativ, Wachstumshormon- Stimulanzien, Nährstoff Timing, Nahrungsergänzungsmittel für Sportler, Thermogenese adaptiv, Ernährung Sporternährung Sporternährung Sporternährung, Bodybuilding für Frauen, Bodybuilding für ältere Menschen, Bodybuilding-Übungen für Anfänger, Fettoxidation, Myofibrillen Muskeln, Übungen zur Hypertrophie, Trainingsphysiologie, Elektrostimulation Muskeln, Funktionelle Sporternährung, Glykogen Muskeln, Hypertrophie Muskel, Vitamin- und Mineralstoffergänzung, Bodybuilding, Insulinresistenz, Protein Molke, Ernährungsplan für Sportler, Körpergewicht und Training, gesunde Gewichtszunahme, Bewegung Verbindungen, Wiederherstellung Post-Workout, Ernährung für Basketball, Arm - Liegestütze, schnell absorbierendes Protein, Muskelaufbau, maximale Herzfrequenz, Erholung aktiv, Makronährstoffe, Nahrungsergänzungsmittel Nahrung, Protein -Goldstandard, Protein Gemüse, Mikronährstoffe, verlängert Kalorien, Erholungsstrategien, Müdigkeit Muskel, langsam freisetzendes Protein, Ernährung Funktionell, Periodisierung des Trainings, Nahrungsproteine, Ersatz Flüssigkeit, Regulierung hormonell, Ernährung für Muskelmasseaufbau, Protein Kasein, Ernährung ausgewogen, Ernährung für Laufen, Stoffwechsel Basal, Hypertrophie-Übungen, Fettverbrennung, Nährstoffe Wesentliches, Übungen isoinertial, Ernährung für Bodybuilding, Kinder - Sporternährung, Training Konkurrent, Wachstumshormon, Ernährung für Radfahren, Schlaf- und Muskelregeneration, Ernährung für Gewichtsverlust, Integrative Sporternährung, Flexibilität Muskeln, Muskelfasern vom Typ I und Typ II, Bodybuilding-Übungen für Senioren, Fett Einfach ungesättigte Fette mehrfach ungesättigte Fette gesunde Fette trans, Masse lehnen, Ernährung für Volleyball, Nahrungsergänzung Sport, Nahrungsergänzungsmittel für Bodybuilding, Bodybuilding-Übungen, Übungen Isokinetik, Synthese Protein, Übertraining, massieren Sport, Bodybuilding-Übungen für Frauen, Ernährung für Fußball