42 séances d’entraînement cardio et autres idées pour rendre l’exercice amusant et intéressant
Kelli Rae
Ratgeber / Gesundheit
Beschreibung
Vous ennuyez-vous à la salle de sport? Avez-vous besoin de nouvelles idées pour faire de l’exercice en plus d’une machine de cardio? Peut-être manquez-vous de temps ou vous avez besoin d’un plan pour maximiser votre entraînement cardio ?
Ce livre répond à ces questions et comprend :Types de cardio pour rester engagé42 routines différentes avec tous les types de machines, y compris le vélo, le tapis de course et l’elliptiqueEntraînements qui ne nécessitent AUCUN équipement ou salle de sport !D’autres moyens de rester motivé pour votre prochain entraînementEt plus encore !
Vous aurez également accès à un courrier électronique pour toute question ou tout commentaire concernant les séances d’entraînement.
J’espère que ce livre vous donnera des idées amusantes pour votre prochaine séance à la salle de sport.
