img Leseprobe Leseprobe

Закаливание для повышения иммунитета: Курс 3

1 видео

Владимир Ингерман

EPUB
ca. 10,99 €

Ingram img Link Publisher

Ratgeber / Gesundheit

Beschreibung

Я хочу поделиться своим опытом закаливания или усиления иммунной системы, которая защищает нас от всяких болезней. Как я понял для достижения этой цели нет ничего лучше холодной воды и контраста температур.


Принятие по утрам холодного душа.

Обливание холодной горной водой из арыка.

Купание в проруби. 

Баня.

Душевая с паром. 


Описанные процедуры очень приятны и позволяют жить, не боясь простуд и прочих заболеваний типа Ковида. Я никогда не делал прививок от гриппа и практически не простужаюсь.







Weitere Titel von diesem Autor
Cover Как снять стресс: Курс 5
Как снять стресс: Курс 5
Владимир Ингерман
10,99 €
Weitere Titel in dieser Kategorie
Cover Путь здоровья
Путь здоровья
Ольга Панкова
2,99 €

Kundenbewertungen

Schlagwörter

душевая с паром, обливание холодной горной водой из арыка, баня, счастье, здоровье и долголетие, закаливание для повышения иммунитета, здоровая активная жизнь в любом возрасте, купание в проруби, принятие по утрам холодного душа